有什么忘记烦恼的方法呢？

冥想：找一个安静舒适的地方，闭上眼睛，深呼吸，专注于自己的呼吸和身体感觉，让自己放松，不去想任何事情，这样可以减少焦虑和压力。

运动：运动可以让你放松身体和头脑，释放压力和焦虑，增强自信和积极的心态。

与朋友交流：与朋友聊天可以分散注意力，减少焦虑和烦恼，同时也可以得到一些支持和建议。

读书：读书可以帮助你逃避现实，沉浸在别人的世界中，放松身心。

旅行：旅行可以让你远离熟悉的环境，探索新的景点和文化，体验新的事物，让你忘记烦恼并重新充电。

做喜欢的事情：做自己喜欢的事情，如听音乐、看电影、画画、写作等，可以舒缓压力和焦虑，让你感到愉悦和放松。