我感觉自己表达能力出问题了

如果你感觉自己的表达能力出了问题，可以尝试以下方法：

1. 练习口语和写作：多加练习可以提高表达能力。

2. 多阅读和学习：阅读可以让你更加了解语言和文化，学习可以增加知识和词汇量。

3. 参加社交活动：与人交流可以提高口语能力和自信心。

4. 寻求帮助：如果表达能力出现问题，可以寻求帮助，比如找老师或者语言专家进行指导。

5. 保持冷静：在表达时，保持冷静可以让你更加清晰明了地表达自己的意思。