感受不到快乐持续性的低落完全没有可以让自己开心的事情怎么办

如果您感到持续性的低落并且无法感受到快乐，这可能是抑郁症的症状之一。以下是一些可以考虑的建议：

1. 寻求医疗帮助。专业的医生或心理医生可以帮助您诊断和治疗抑郁症。

2. 坚持健康的生活方式。保持良好的饮食、运动和睡眠习惯，这可以帮助改善身体和心理的状态。

3. 寻找支持。与亲人、朋友或支持组织联系可以帮助您感到不那么孤单和无助。

4. 尝试心理治疗。认知行为疗法和其他类型的心理治疗可以帮助您应对负面情绪和思维模式。

5. 自我关注。寻找自己喜欢的活动，例如阅读、听音乐、做手工艺品等，可以帮助您自我放松和减轻压力。

最重要的是，不要独自承受抑郁症，积极寻求帮助和支持是治疗抑郁症的关键。