黑芝麻核桃黑豆浆的做法_黑芝麻核桃黑豆浆怎么做

黑芝麻核桃黑豆浆的做法

黑芝麻核桃黑豆浆是一款营养丰富的饮品，具有滋补肝肾、润肠通便、美容养颜等功效。下面是黑芝麻核桃黑豆浆的具体做法。

材料准备

黑芝麻50克、核桃50克、黑豆100克、水适量、冰糖适量。

做法步骤

1.将黑芝麻和核桃混合后放入烤箱中烤熟，取出后晾凉备用。

2.将黑豆洗净后放入锅中，加适量的水煮沸，再将火调小煮30分钟。

3.将熟透的黑豆倒入搅拌机中，加入适量的水，搅拌成细腻的豆浆。

4.将黑芝麻和核桃放入搅拌机中，加入适量的水，搅拌成细腻的黑芝麻核桃糊。

5.将黑芝麻核桃糊倒入豆浆中，加入适量的冰糖，再次搅拌均匀即可。

小贴士

1.烤黑芝麻和核桃时要注意火候，不要烤焦。

2.煮黑豆时加入一些生姜可以去腥味，加入红枣可以增加甜度。

3.在搅拌黑芝麻核桃糊时可以适量加入牛奶或豆浆，可以增加口感和营养。

总结

黑芝麻核桃黑豆浆是一款营养丰富的饮品，制作简单，口感香浓，适合任何时候饮用。大家可以在家尝试制作一下，享受美味的同时也获得健康的滋补。

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