Teknik Dasar Variasi Dribling dalam Bola Basket: Panduan Lengkap

Dalam permainan bola basket, teknik dasar variasi dribling sangat penting untuk mengelabui lawan dan menjaga bola agar tidak direbut. Beberapa teknik dasar variasi dribling yang dapat dilakukan antara lain:

1. Dribling crossover: Dalam teknik ini, pemain menggiring bola dengan satu tangan, kemudian secara tiba-tiba mengubah arah dan memindahkan bola ke tangan yang lain dengan melewati bola di depan tubuh. Teknik ini efektif untuk mengelabui lawan dan menciptakan ruang kosong untuk bergerak.

2. Dribling behind the back: Pemain menggiring bola dengan satu tangan, kemudian secara tiba-tiba memindahkan bola ke tangan yang lain dengan melewati bola di belakang tubuh. Teknik ini berguna untuk menghindari penjaga lawan dan menciptakan kesempatan untuk bergerak lebih bebas.

3. Dribling spin: Dalam teknik ini, pemain menggiring bola dengan satu tangan, kemudian secara tiba-tiba mengubah arah dengan memutar tubuh dan memindahkan bola ke tangan yang lain. Teknik ini efektif untuk mengelabui lawan yang berada di depan pemain.

4. Dribling hesitation: Pemain menggiring bola dengan satu tangan, kemudian secara tiba-tiba melambatkan gerakan dan menggiring bola dengan gerakan yang lebih lambat atau berhenti sejenak sebelum melanjutkan gerakan dengan cepat. Teknik ini digunakan untuk mengelabui lawan dan menciptakan kejutan.

5. Dribling between the legs: Pemain menggiring bola dengan satu tangan, kemudian secara tiba-tiba memindahkan bola di antara kedua kaki dengan cepat. Teknik ini efektif untuk mengelabui lawan dan menciptakan ruang kosong untuk bergerak.

Penting untuk menguasai teknik dasar variasi dribling ini dengan baik agar dapat digunakan dengan efektif dalam permainan bola basket. Latihan rutin dan konsisten sangat diperlukan untuk meningkatkan kemampuan dalam melakukan dribling variasi ini.