自主取向：什么是自主取向以及如何培养？

自主取向描述了人们将环境视为相关信息来源的程度，他们对外部事件和伴随的内在体验都感兴趣。它还涉及到他们在行动和反应方面的选择性体验，并找到或创造机会来参与和表达他们所发现有趣和重要的事物。当人们具有自主取向时，他们会更加‘关注兴趣’，从而更有自我调节的能力。因此，当人们在自主取向方面较高时，他们倾向于使用已确定和整合的调节方式，并具有较高水平的内在动机。