儿童舞蹈必练：压脚背技巧及注意事项

今天，我们让孩子们练习的是压脚背。虽然这个练习很痛苦，但它有很多好处，尤其在舞蹈中起到了极其重要的作用。在家里，孩子们可以多练习不同的方法，如坐砖压脚背、跪砖压脚背和撑砖站直压脚背。在练习之前，一定要做好充分的热身准备，这样可以增强脚腕的灵活性，避免受伤。

原文地址: https://www.cveoy.top/t/topic/m0oO 著作权归作者所有。请勿转载和采集!