• 日期: 2024-06-15 01:27:41
  • 标签: 常规

适当饿一饿，对身体超有益！

首先，它能延缓细胞的老化。你知道吗？饥饿状态下，细胞会自动清理垃圾，保持活力。

其次，挨饿还能减轻肠胃负担哦！吃太多会导致消化不良，影响健康。

再来，适当挨饿还能保护心脑血管，预防老年痴呆！

所以，尝试一下轻断食方案吧，比如16加八或14加十，让你更健康！

饿一饿，身体超棒！

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