肌肉力量训练之后可以做有氧运动吗
可以。在肌肉力量训练之后进行适量的有氧运动可以帮助加速身体的代谢，促进脂肪燃烧，提高心肺功能。但需要注意的是，如果肌肉力量训练的强度较大，身体可能需要更多的时间来恢复，此时进行有氧运动可能会影响身体的恢复和增肌效果。因此，在进行肌肉力量训练和有氧运动的组合训练时，需要根据个人情况进行科学合理的安排。
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可以。在肌肉力量训练之后进行适量的有氧运动可以帮助加速身体的代谢，促进脂肪燃烧，提高心肺功能。但需要注意的是，如果肌肉力量训练的强度较大，身体可能需要更多的时间来恢复，此时进行有氧运动可能会影响身体的恢复和增肌效果。因此，在进行肌肉力量训练和有氧运动的组合训练时，需要根据个人情况进行科学合理的安排。
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